Kognitivt handicap: ADHD
Diagnosen ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) er forholdsvis ny. Tidligere blev ADHD kaldt DAMP.
Der er en række beslægtede neuropsykologiske tilstande, som minder om ADHD for eksempel autisme, Aspergers syndrom eller Tourettes syndrom. Det er for omfattende at beskrive alle disse tilstande i denne folder, men i en kommunikationssituation kan man bruge de råd, der gælder kommunikation med mennesker med ADHD.
Symptomerne på ADHD er opmærksomhedsforstyrrelse, impulsivitet og hyperaktivitet. Hos voksne kan symptomerne være mindre udtalt og i stedet erstattes af indre uro og rastløshed. De nævnte symptomer vil hos voksne med ADHD ikke nødvendigvis være lige så tydelige som hos børn. Her vil det i stedet være konsekvenserne af et liv med ADHD, der vil være fremtrædende. Voksne med ADHD kan for eksempel have problemer med at fastholde et arbejde, planlægge og organisere hverdagen samt fastholde nære relationer.
Personen kan have svært ved at fastholde koncentrationen og forstyrres konstant i sine opgaver af nye idéer, indtryk og impulser, som forfølges. En af mestringsstrategierne til at imødegå kaos er at strukturere alle aktiviteter ved hjælp af kalendere, handleplaner, huskesedler osv.
Gode råd om, hvordan du kommunikerer med personer med ADHD
Signaler ro og overblik
Du afhjælper den andens indre uro ved selv at bevare roen og overblikket samt ved at tilbyde din kompetence i at strukturere, organisere og planlægge opgaver og handlinger.
Tag dig god tid til samtalen. Hvis du viser tegn på stress, stiger den andens følelse af uro og kaos.
Sørg for, at samtalen er struktureret
Vær konkret, og hold dig til emnet. Det giver struktur på samtalen og dermed den anden ro.
Vær forsigtig med spidsfindigheder og underforstået humor. Det kan være svært at afkode for en, som måske ikke har de samme sociale kompetencer som andre.
Lav klare aftaler
Det kan være en gode idé at lave klare aftaler for, hvad der forventes af personen med ADHD. Lav en plan sammen, og skriv den ned i punktform. Aftal tidspunkter for, hvornår de enkelte opgaver skal være løst. Vær opmærksom på, at mennesker med ADHD kan have svært ved at tage kontakt til andre. Derfor kan det være dig, der skal tage kontakten.
Stil tydelige krav frem for at appellere. Fremsæt overskuelige valgmuligheder, som gør det nemmere for personen at træffe et valg.
Aftal tid og sted, hvis I skal mødes igen.
Giv kun en besked ad gangen.
Afhold flere korte møder i stedet for et langt.
Følg op på alle aftaler.
En ledsager er en god idé
Det er ofte en god idé, hvis personen har en ledsager med til vigtige møder. På grund af koncentrationsvanskelighederne hører personen ofte kun dele af samtalen. Personen kan også have svært ved at huske mødets indhold eller forstå udfaldet af mødet. En ledsager kan hjælpe med at fastholde samtalens indhold og huske aftaler. Man kan også optage samtalen, så personen med ADHD kan lytte den igennem efter behov.
Lad personen have en kontaktperson
For en person med ADHD kan det tage lang tid at opbygge et tillidsforhold til andre. Derfor er det vigtigt at lade personen tale med den samme kontaktperson fra gang til gang.
Koordiner indsatsen
Når en person med ADHD har kontakt til offentlige myndigheder, kan det være en god idé, at en fagperson påtager sig opgaven med at koordinere indsatsen. Der er ofte tale om komplekse problemstillinger, og mennesker med ADHD kan have svært ved selv at bevare overblikket over deres livssituation.